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¿QUÉ HACER SI NUESTRAS EMOCIONES NOS DESBORDAN?

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¡Vive tu emoción y obsérvate! Es importantísimo detenerse cuando sientas que las cosas no van bien. Percibe cómo esta emoción entra en ti y cómo ella influye en tu toma de decisiones. Ser conscientes, es el primer paso.

Hoy en situaciones donde nos hemos tenido que acomodar constantemente, cultivar nuestra inteligencia emocional será la clave para no perdernos en el camino.

@leonm.diana, Psicóloga de @fundacionvida @mindesarrollo

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